08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 93,14g | Karb: 14,03g.
Kahvaltı: Café, Queijo Mozzarella, Costela Bovina, Bacon Canadense, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral. Akşam Yemeği: Pepino Japonês, Alface, Camarão, Frango Assado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|