08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 21,79g | Prot: 46,16g | Karb: 26,45g.
Kahvaltı: Proteinocean WHEY Protein Bisküvi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Gold Fıstık Ezmesi, Fındık. Akşam Yemeği: Helva. Aperatifler/Diğer: Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abdurrahman0101 Kilo Geçmişi
|