OlcayUzun Günlüğü, 08 Kas 20

OlcayUzun Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Kasım 2020:

3335 kcal

Yağ: 89,32g | Prot: 162,83g | Karb: 456,02g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Salça, Filiz Makarna, Sızma Zeytinyağı. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

38 Destekçi Destek

Yorumlar

Wowww aslan parçası 3 kilooo süper 👏🏻👏🏻

08 Kas 20 üye tarafından: Tea_Mola

hayır kilo almaya calisiyodum 😐 ahahaha. Hasta oldum ya bı de bı sure spor yapamadim. 3300 ile beslensem de gitti kilolar 😭

08 Kas 20 üye tarafından: OlcayUzun

Ayy pardon olcayyy 🥴alırsın merak etme sağlık olsun 🤗

08 Kas 20 üye tarafından: Tea_Mola

Olcay sen ne yaptın ya 👍 Ben neden veremiyorum ya 🥺😫😫

08 Kas 20 üye tarafından: mannolya

İstemeyerek kilo vermek mi 😁

08 Kas 20 üye tarafından: nisa_cebe

geçmiş olsun. 🌸 biz isteyip de veremiyoruz ya 🤣

08 Kas 20 üye tarafından: nur.seyma

Rabia inan 3200'den aşağı beslenmedim 😅 muhtemelen sıvı kaybıdır 2 haftaya come back yaparım 💪

09 Kas 20 üye tarafından: OlcayUzun

Nisa 😅 istediğin şeyi yapmaz zaten vücut. Terslik bende değil, vücudum ayarsız 😐

09 Kas 20 üye tarafından: OlcayUzun

Teşekkürler 🙏 geçti sayılır

09 Kas 20 üye tarafından: OlcayUzun


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

OlcayUzun Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

OlcayUzun Günlüğü, 08 Kas 20

Yorum Gönder

OlcayUzun Kilo Geçmişi