24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 80,23g | Prot: 123,43g | Karb: 91,38g.
Kahvaltı: Maydanoz, Nane, Bitkisel Çay, Torku Lor Peyniri, Soğanlı Yumurta. Öğle Yemeği: Hindi, Birşah Süzme Yoğurt, Altınbaşak Humuslu Kraker. Akşam Yemeği: Cappy %100 Portakal Suyu, Ananas, Altınkılıç Kefir Sade. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|