08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 81,68g | Karb: 390,70g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Makarna. Akşam Yemeği: Ev Kızartması, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Patates Kızartması, Bulgur Pilavı, Yumurta, Hardline Amino Full. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|