09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 78,55g | Karb: 177,16g.
Kahvaltı: Тыквенный Кекс, Мёд, Чай с Сахаром, ВкусВилл Каша Льняная. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Мистраль Булгур Отварной, Масло Подсолнечное, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Креветки, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Лук, Болгарский Перец, Чеснок, Midori Лапша Ширатаки, Растительное Масло. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко , Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|