09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 55,97g | Karb: 152,53g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Fıstıklı Baklava, Patatesli Gözleme. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|