09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 57,03g | Karb: 92,48g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Sütaş Laktozsuz Süt, Supplementler Whey Protein, Muz. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yayla Fasulye Pilaki, Makarna. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Badem, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|