|
çok yavaş gidiyor 😏😮
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 27,72g | Prot: 18,34g | Karb: 76,88g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Kabak Tatlısı. Akşam Yemeği: Cacık, Fellah Köftesi, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|