秦小茹 Günlüğü, 10 Kas 20

秦小茹 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Kasım 2020:

770 kcal

Yağ: 45,08g | Prot: 69,50g | Karb: 17,33g. Kahvaltı: 炒雞蛋, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 番茄炒蛋. Akşam Yemeği: 茶（無糖）, 午仔魚, SUKIYA 味噌湯. devamı için...

1730 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍

10 Kas 20 üye tarafından: 尼歐NEO


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

秦小茹 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

秦小茹 Günlüğü, 10 Kas 20

Yorum Gönder

秦小茹 Kilo Geçmişi