10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 106,38g | Karb: 108,14g.
Kahvaltı: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Whole Milk, Ranch Salad Dressing, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Kraft American Cheese Slice. Akşam Yemeği: Luzianne Sweetened Iced Tea, Apples, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|