11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 109,24g | Prot: 106,59g | Karb: 20,02g.
Kahvaltı: Etli Taze Fasulye, Balık Çorbası, Lahana Sarması, Zeytinyağı, Pınar Gurme Hindi Jambon, Lavache Quirit Cheddar Dilimli Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Salatalık. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|