10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 70,17g | Karb: 150,38g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Öğle Yemeği: Ayran, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Cennet Meyvesi, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Zazella Keçiboynuzu Kreması, Ceviz, Badem, İçim Laktozsuz Süt , Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|