11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 82,32g | Karb: 125,49g.
Kahvaltı: St. Dalfour Малиновый Джем без Сахара, Елизавета Хлебцы, Monin Сироп Карамель, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Valio Молоко 0%, Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Пельмени Сибирские, Простоквашино Сметана 10%, МОИ ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ В СКОРОВАРКЕ ❤️. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, МОИ ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ В СКОРОВАРКЕ ❤️. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|