11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 106,77g | Prot: 98,84g | Karb: 77,39g.
Kahvaltı: Domatesler, Yeşil Biber, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Budu. Akşam Yemeği: Fıstıklı Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|