|
🥚
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 31,00g | Prot: 40,80g | Karb: 198,71g.
Kahvaltı: リンゴ, 光商 オリゴ糖, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. Öğle Yemeği: 温泉卵, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, お粥. Akşam Yemeği: バナナ, 光商 オリゴ糖, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, QBB ベビーチーズ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 釜揚げしらす, ご飯. Aperatifler/Diğer: ローソン たまごボーロ, せんべい, カンロ はちみつと黒糖だけでつくった飴, 紀文 調整豆乳. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|