12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 26,04g | Prot: 23,06g | Karb: 81,60g.
Öğle Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurt, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Elma, Elma. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|