12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 52,72g | Karb: 9,93g.
Öğle Yemeği: Fatias de Presunto Deli, Queijo Mozzarella. Akşam Yemeği: Azeitonas Verdes, Chuchu Cozido, Costela de Porco Assada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|