|
🍎
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 53,08g | Karb: 243,98g.
Kahvaltı: リンゴ, マルコメ 甘酒, 紀文 調整豆乳, キッコーマン 調整豆乳. Öğle Yemeği: QBB ベビーチーズ, 米粉パン, セブンプレミアム 温泉たまご, ブロッコリ. Akşam Yemeği: 光商 オリゴ糖, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ローソン たまごボーロ, せんべい, QBB ベビーチーズ, ご飯. Aperatifler/Diğer: ダイエー 黒ごまラテ, メグミルク 毎日骨太, オハヨー 新鮮卵の焼プリン (140g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|