12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 32,30g | Prot: 28,25g | Karb: 113,76g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Domatesli Makarna, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Biber Dolması, Lahana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Muz, Mandalina, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|