Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
davidsprincess
Günlük
12 Kas 20
davidsprincess Günlüğü, 12 Kas 20
davidsprincess Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
31,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Kasım 2020:
2293 kcal
Yağ: 88,39g | Prot: 122,51g | Karb: 256,23g.
Kahvaltı:
Butter (Salted) , Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Chicken or Turkey and Noodles with Cream or White Sauce (Mixture), Toasted Bread.
Akşam Yemeği:
Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Pecans, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla.
Aperatifler/Diğer:
Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Dannon Light & Fit Yogurt - Banana (150g), Cracker Barrel Vermont Sharp-White Cheddar Cheese Sticks.
devamı için...
2272 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 5,1 kg kaybediyor
45 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nicely done DP💪💪💪💪💪💪
12 Kas 20 üye tarafından:
ocean_girl
Yup! Way to go DP
12 Kas 20 üye tarafından:
br_e_co
well done!
12 Kas 20 üye tarafından:
Sweet_Marie
well done!
12 Kas 20 üye tarafından:
Sweet_Marie
Nice drop DP
12 Kas 20 üye tarafından:
jenny3781
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
davidsprincess Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle