12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 111,28g | Karb: 112,83g.
Kahvaltı: Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage, Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Luzianne Sweetened Iced Tea, Jasmine Rice (Cooked), Noodles & Company Sauteed Shrimp, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|