rkby rkby Günlüğü, 13 Kas 20

rkby rkby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Kasım 2020:

1049 kcal

Yağ: 41,77g | Prot: 30,73g | Karb: 144,04g. Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Мультизерновой Хлеб, Помидоры Черри, Слабое Кофе с Сахаром, Красная Цена Сёмга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Колбаса Парме, Огурец (с Кожурой), Картофельный Хлеб, Кекс с Изюмом, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Милые дамы (18+ и 65кг+) Приглашаю вас в Вайбер чат "СТРОЙНЯШКИ" 🌱 Мы там делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение Хочешь стройнеть в хорошей компании, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас

13 Kas 20 üye tarafından: tanos.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rkby rkby Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rkby rkby Günlüğü, 13 Kas 20

Yorum Gönder

rkby rkby Kilo Geçmişi