12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 78,58g | Prot: 87,06g | Karb: 9,15g.
Öğle Yemeği: Tavuk Kanadı. Akşam Yemeği: Dolma keto, Et suyu corba. Aperatifler/Diğer: Fındık, Fındık, Pınar Sosis, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|