06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 70,88g | Karb: 118,14g.
Öğle Yemeği: Lavaş, Sütaş Ayran, Tavuk Göğsü, Ciğer. Akşam Yemeği: Tarçın, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peynirli Sandviç, Sütlü Çorba. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|