13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 101,61g | Karb: 172,40g.
Kahvaltı: Селянське Сливки 8%, П Помидоры, Сильпо Лук Репчатый , De Luxe Шампиньоны , Оксана Капуста Цветная , Грiнвiль Капуста Квашеная, Сильпо Авокадо, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Жменька Крупа Пшеничная. Öğle Yemeği: President Творог 9%, Маринадо Огурец Маринованный, Хуторок Горошек Консервированный , Сильпо Лук Репчатый , Морковь Морковь Отварная, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Отварная Картошка, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Жменька Крупа Пшенична. Akşam Yemeği: Сильпо Морковь, Сильпо Морковь, Селянське Сливки 8%, Хомка Семечки Очищенные. Aperatifler/Diğer: Хомка Семечки Очищенные, Bob Snail Яблочно-Малиновый Страйп, Хомка Семечки Очищенные, Сильпо Мандарин, Яблоко Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|