13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 22,88g | Prot: 43,69g | Karb: 10,65g.
Kahvaltı: Café, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Carne de Porco, Repolho. Akşam Yemeği: Café, Grão-de-Bico Seco Cozido, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|