13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 81,17g | Karb: 197,23g.
Kahvaltı: Pecan Nuts, Kodiak Cakes Protein Packed Oatmeal Unleashed Chocolate Chip, Sara Lee Soft & Smooth Classic White Bread, Butter (Salted). Öğle Yemeği: Ritz Mini Ritz, Storck Toffifay (4), Casey's Sausage Pizza. Akşam Yemeği: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Frigo Light String Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps. devamı için...
|
|
2260 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Good morning girl! Never been happier that Friday is here!! 🥳☕️
13 Kas 20 üye tarafından: wifey9707
|
Party over here good drop DP wooo yay lol
13 Kas 20 üye tarafından: jenny3781
|
13 Kas 20 üye tarafından: melissatwa
|
Great kickoff to Friday 13th and the weekend!
13 Kas 20 üye tarafından: TomLong
|
Hey, Wifey! Yes- Long week for me and I'm on call every damn weekend thanks to covid but hoping it is quiet. Hey, Jenny, Melissa, Chrisw77 and Tom!
13 Kas 20 üye tarafından: davidsprincess
|
Ohhh every weekend? Since when? Til when? Why are you called in? Escapees? Lol
13 Kas 20 üye tarafından: wifey9707
|
Wifey- every weekend unless I request off. Sometimes it is no calls at all- sometimes just a question I can answer over the phone- occasionally the nurse will ask me to run an assess someone because she is an hour away. This is until we decide that one of us can handle it but with covid stuff can get crazy so we are all on for our own homes instead of one of us for all of the homes. Too much to explain and pretty boring. I have 11 of 36 homes or something to that effect.
13 Kas 20 üye tarafından: davidsprincess
|
13 Kas 20 üye tarafından: wifey9707
|
Knocking the pounds off! Yay you!
13 Kas 20 üye tarafından: kattay
|
Man, I feel for you...I used to go oncall and it SUCKS.
13 Kas 20 üye tarafından: jazzylittleone
|
13 Kas 20 üye tarafından: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|