Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
13 Kas 20
John10251 Günlüğü, 13 Kas 20
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yesterday I ate under goal, slightly exceeded my protein goal but did not meet some activity goals. BF unchanged
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Kasım 2020:
1730 kcal
Yağ: 74,62g | Prot: 128,53g | Karb: 136,88g.
Kahvaltı:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries.
Öğle Yemeği:
Kroger Chicken Salad, L'Oven Fresh Pita Bread Whole Wheat Flax Oat Bran.
Akşam Yemeği:
Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Jasmine Rice (Cooked), Luzianne Sweetened Iced Tea, Fried Floured or Breaded Salmon.
devamı için...
2733 kcal
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 24 saat.
devamı için...
sabit kilo
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Thanks Bill!!!
13 Kas 20 üye tarafından:
John10251
Good job MK
14 Kas 20 üye tarafından:
jenny3781
Thanks Jenny!!!
14 Kas 20 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle