14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3061 kcal
|
Yağ: 252,04g | Prot: 167,31g | Karb: 20,87g.
Kahvaltı: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Öğle Yemeği: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Olive Oil, Keskinoğlu Piliç Fileto, Butter . Akşam Yemeği: Kahve Dünyası Venezuella Çiko. Aperatifler/Diğer: Nestle Kakao, Dr. Oetker Kakao, Coconut Oil, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|