12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 61,88g | Karb: 120,88g.
Kahvaltı: Kuşburnu Marmelatı, Pekmez, Zazella Keçiboynuzu Kreması, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Kaşarlı Tost, Lor Peyniri, Avokado, Köy Ekmeği. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Balık Dünyası Somon Dilim. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|