14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2567 kcal
|
Yağ: 140,10g | Prot: 114,97g | Karb: 209,93g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Нарезной. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Кобб Салат, ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом. Akşam Yemeği: Perrier Perrier & Juice, ВкусВилл Крылышки Куриные, Оливковое Масло, Чеснок, Unagrande Кремчиз, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Инмарко Мороженое Unicornetto, Вьетконг Манго Сушеное, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|