|
Dinner Party Tonight 🥳
Must eat Lightly before then. 🎈🍛
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3325 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 204,75g | Karb: 358,63g.
Kahvaltı: Bananas , HEB Grilled Chicken Breast, Sinigang Hipon, Caffè Corretto con Buca, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Mission Foods White Corn Tortilla. Öğle Yemeği: Sticky Rice, Cooked Cassava (Yuca Blanca), Green String Beans, Bihon Pancit (No Meat), Pork Roast, Tilapia (Fish). Aperatifler/Diğer: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Hershey's Milk Chocolate, Marshmallows , Corona Corona Extra, Vodka. devamı için...
|
|
2957 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat ve 23 dakika, Ayakta Durmak - 6 saat ve 15 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Vücut Geliştirme - 14 dakika, Koşu - 10/kph - 28 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
That's a good idea and nice drop
14 Kas 20 üye tarafından: jenny3781
|
Jenny3781- Thanks 🤗 I'm relieved the increase was just Water Weight. 💦
14 Kas 20 üye tarafından: AdrianJR
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|