|
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 92,88g | Prot: 105,86g | Karb: 146,28g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Öğle Yemeği: Kroger Country Club Multi-Grain Crackers, Kroger Chicken Salad. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Anheuser-Busch Budweiser Ice Beer, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|