14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 45,29g | Karb: 169,49g.
Öğle Yemeği: Patatesli Poğaça, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|