体脂肪率17.9%
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 178,14g | Karb: 124,87g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: ゆでそば, 生卵, いか旨天, オ-シャンキング. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Aperatifler/Diğer: コーヒー, ソイプロテイン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|