15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 106,03g | Karb: 148,98g.
Kahvaltı: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Global Village Томатная Паста, Магнит Чеснок , Куриное Филе, Лук, Морковь, Националь Киноа. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Байтсы Малые. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Белевские Сладости Мармелад Чёрная Смородина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|