15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 29,93g | Karb: 62,53g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Fasulye. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Salata Sosu, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|