15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 97,85g | Prot: 69,00g | Karb: 195,90g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Tereyağı, Domatesler, Ev Kızartması, Nutella Nutella, Mis Köy Peyniri, Mantar Sote, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Avokado, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Makarna, Emin Kasap Köfte. Aperatifler/Diğer: Eti Pop Kek Muzlu, Peyman Siirt Fıstığı, Eti Pop Kek Muzlu, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|