16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 58,33g | Karb: 138,63g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад , Valio Молоко 0%, Батон, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Омлет с Молоком, Кофе. Öğle Yemeği: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Батон, Рублевский МПЗ Пельмени Сибирские. Akşam Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Папа Может Вареная Колбаса, Хлеб Бородинский, Valio Молоко 0%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|