Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Emre19O7
Günlük
16 Kas 20
Emre19O7 Günlüğü, 16 Kas 20
Emre19O7 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,1 kg
.
Geriye kalan:
8,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Kasım 2020:
1217 kcal
Yağ: 46,70g | Prot: 57,93g | Karb: 142,71g.
Kahvaltı:
Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Tavuklu Patates, Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası.
Akşam Yemeği:
Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği.
Aperatifler/Diğer:
Ayva, Havuç.
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Emre belliydi zaten dua et daha fazlası gelmemiş 😂
16 Kas 20 üye tarafından:
nur.seyma
Moraller bozuke
16 Kas 20 üye tarafından:
Emre19O7
Hocam tartıya tek ayakla mı çıktın 🤣🤣🤣 zira bu kadar yemeye az kilo almışsın🤪
16 Kas 20 üye tarafından:
Gökçe🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Sen de vur gitsin beni 🥺
16 Kas 20 üye tarafından:
Emre19O7
Gökçe 😅 bu anı bekliyodunuz sanki hepiniz.. tatlı tatlı yedik acı acı dinleyelim şimdi, haklısınız tabi 🥺
16 Kas 20 üye tarafından:
Emre19O7
🤣🤣🤣 hadi geçmiş olsun.
16 Kas 20 üye tarafından:
Gökçe🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Emre19O7 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle