|
Kendi haline bırakırsan olacağı o 😒
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 43,15g | Karb: 210,50g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Bazlama, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kavrulmuş Patates, Vişne Reçeli. Akşam Yemeği: Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Yüksük Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma, Armut, Mandalina, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|