31 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 17,41g | Prot: 81,73g | Karb: 82,00g.
Kahvaltı: skim milk, GNC pro performance 100% whey protein. Öğle Yemeği: smart ones steak and ranch, slim fast french vanilla shake. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|