17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 34,76g | Prot: 139,50g | Karb: 106,36g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Fresh Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Фейхоа, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, печенье овсяное, Спартак Конфеты Полесье. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|