17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 76,58g | Prot: 94,71g | Karb: 217,14g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сухари Мини Московские, Залесский Фермер Сметана 15%, Рогачев Сгущенное Молоко, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Сэн Сой Нори, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Aperatifler/Diğer: Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Морковь, Красное Яблоко, Merci Молочный Кофейный Шоколад с Белым Шоколадом , Капучино. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|