17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 71,41g | Karb: 13,44g.
Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Domatesler, Marul, Adana Kebap. Aperatifler/Diğer: Yörsan Taze Kaşar, Namet Piliç Füme. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|