17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2690 kcal
|
Yağ: 88,67g | Prot: 130,25g | Karb: 335,26g.
Kahvaltı: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Sondey Waffle con Cioccolato al Latte, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Italiamo Sugo Ricotta, Deluxe Lunette Scampi e Gamberetti. Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Grana Padano Grana Padano, Fettina di Vitello. Aperatifler/Diğer: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|