Sabah yapılan idmanlarda kahve de dahil bişey içilmemesi oneriliyor. Vücudun on off fonksiyonu gibi bişey varmış kahve içince yağ yakimindan cikiyomus. Ayrıca sabahları düşük yağ oranında kas kaybetme olayı fazla diye hiç yapmadım tenezzül etmedim ama yüksek kiloda yapılması gereken sabah cardiosu diye biliyorum. Sen bişey içmeden yapmaya çalış ya da biraz bak-arastir derim ustadim, benimkiler kulaktan dolma
22 Kas 20 üye tarafından:
OlcayUzun