|
🍙
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 59,68g | Prot: 80,95g | Karb: 285,47g.
Kahvaltı: 米粉パン, 紀文 調整豆乳, バナナ. Öğle Yemeği: マルヤナギ おいしい蒸し豆 蒸し黒豆, セブンイレブン 小粒納豆, ファミリーマート おにぎり 紀州梅, ほうれん草のおひたし. Akşam Yemeği: 光商 オリゴ糖, 冷凍ブルーベリー, 丸彦製菓 うまい煎餅, フジッコ カスピ海ヨーグルト, オリジン弁当 エビマヨ, あじの干物, ニッポンハム 八宝菜. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 有機むき甘栗, セブンイレブン コーンフロスト, セブンイレブン ティラミス. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|