18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 26,16g | Karb: 134,33g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fıstık Ezmesi, Ceviz, Cennet Meyvesi, Süt, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Yoğurt, Ispanak Yemeği, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Üzüm. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buket’sdiary Kilo Geçmişi
|